¿Sabes que el apio es altamente hidratante? Es precisamente por eso que es el alimento perfecto para tomar después de haber hecho un ejercicio intenso. Puedes llevarte zumo de apio para tomarlo después del gimnasio, será una bebida dulce y refrescante.
UNA BUENA ALIMENTACIÓN PARA ADULTOS MAYORES
Una buena alimentación es fundamental en cada una de las etapas de nuestra vida desde la infancia hasta la vejez.