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Los consejos de Harvard para mantener el cerebro joven

Los consejos de Harvard para mantener el cerebro joven, el envejecimiento afecta a la función del cerebro conforme pasan los años. Con el tiempo se han ido realizando diversos estudios que tratan de encontrar opciones frente al deterioro cognitivo. Los consejos de Harvard para mantener el cerebro joven, común en...

¿Cuánto deben caminar las personas mayores para estar sanas?

¿Cuánto deben caminar las personas mayores para estar sanas? Pasear es una actividad cada vez más atractiva para los españoles, especialmente tras el confinamiento. Esto se debe en gran parte a la adaptabilidad que tiene esta actividad física: puede hacerse con ropa de deporte o ropa normal, en la ciudad...

Estos son los beneficios de caminar todos los días

Estos son los beneficios de caminar todos los días, generalmente las personas no consideran caminar como una forma de ejercicio, pero hacer esta actividad tiene muchos beneficios para cuerpo y mente. Considerar las caminatas como parte de tu actividad diaria puede traer múltiples beneficios para tu salud física y mental....

6 recomendaciones para una salud visual en las personas mayores

6 recomendaciones para una salud visual en las personas mayores, con el paso del tiempo aumenta el riesgo de sufrir alguna afección en la salud visual. Con el avance de la edad, los ojos no se escapan de las consecuencias. De este paso del tiempo, y puedes surgir problemas visuales...

Cinco actividades cotidianas para ejercitar el cerebro

Cinco actividades cotidianas para ejercitar el cerebro, tener problemas de memoria generalmente termina siendo consecuencia del envejecimiento de la persona. Comúnmente en adultos mayores, aunque también se ha confirmado en otras edades. Lo cierto es que a medida que pasan los años, comienzan a producirse cambios en todo el organismo,...