¿Cómo cuidar la piel seca en los adultos mayores?

¿Cómo cuidar la piel seca en los adultos mayores? La piel cambia con la edad. Se pone más delgada, pierde grasa y ya no se ve tan lozana y lisa como antes. Muchas personas mayores sufren de piel seca, a menudo en la parte inferior de las piernas, en los...

Ejercicios físicos para mantener el bienestar de las personas mayores

Ejercicios físicos para mantener el bienestar de las personas mayores, La llegada del verano y las altas temperaturas suelen provocar la disminución de la actividad física. Sobre todo en el caso de las personas mayores. El esfuerzo que supone. Para estas seguir con sus ejercicios diarios en un momento donde...

COVID persistente: 5 consejos para los mayores de 65 años

COVID persistente: 5 consejos para los mayores de 65 años, uno de los aspectos que más está investigando la ciencia respecto del COVID-19. Tiene que ver con el conjunto de síntomas que muchas personas padecen luego de la infección, conocido como COVID prolongado o persistente o long COVID. Uno de...

Así deben comer las personas mayores para vivir mejor

Así deben comer las personas mayores para vivir mejor, las personas mayores necesitan cuidados especiales para tener una mejor calidad de vida. Por ello, al margen de los cuidados exclusivamente sanitarios. También necesitan alimentarse de manera correcta para encontrarse bien. La Fundación Sanitas Mayores asegura que “una buena alimentación ejerce...

Hábitos sanos: 10 formas de aprender a comer sanamente

Hábitos sanos: 10 formas de aprender a comer sanamente, es desde las primeras semanas de gestación que el gusto comienza a desarrollarse, para el segundo trimestre ya está activo. Por ende, la alimentación de la madre, tanto en el embarazo como en la lactancia, además de nutrirlos a ambos, influye...

¿Pueden los pensamientos positivos ayudarte a envejecer mejor?

¿Pueden los pensamientos positivos ayudarte a envejecer mejor? Los pensamientos positivos tienen un gran impacto; como prueba, he aquí un ejercicio para ti: Piensa en una persona mayor —de la edad de tus abuelos, por ejemplo— y haz una lista con las cinco primeras palabras o frases que te vengan...

Nutrientes esenciales en la dieta del adulto mayor

Nutrientes esenciales en la dieta del adulto mayor,  con el envejecimiento suelen aparecer modificaciones que inciden en el proceso de la digestión. Por lo tanto, en el aprovechamiento de micronutrientes indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. En ese listado se destacan los problemas de masticación (por pérdida de piezas...

¿Cuáles son las redes sociales favoritas de los adultos mayores?

¿Cuáles son las redes sociales favoritas de los adultos mayores? ¿Quién no conoce alguna de las tantas redes sociales que existen? Te decimos, incluso, cuáles son las favoritas y las que más usan los adultos mayores en México. Ya que ellos también son usuarios que disfrutan pasar por ellas y...

¿Por qué la audición es clave para mantener la calidad de vida?

¿Por qué la audición es clave para mantener la calidad de vida? Disfrutar de una buena audición es fundamental. Para poder mantener una buena vida a nivel social e intelectual. El cuidado de la salud auditiva resulta fundamental para poder mantener una buena calidad de vida y disfrutar de cada...

10 actividades para un estilo de vida saludable después de los 50

10 actividades para un estilo de vida saludable después de los 50, conforme avanza nuestra vida, nos damos cuenta de que nuestros hábitos nos han llevado hacia un estado de salud bueno o malo. Es por eso que, si hemos estado llevando hábitos poco saludables, debemos modificar nuestro estilo de...