¿Cómo cuidar la piel seca en los adultos mayores?

¿Cómo cuidar la piel seca en los adultos mayores? La piel cambia con la edad. Se pone más delgada, pierde grasa y ya no se ve tan lozana y lisa como antes. Muchas personas mayores sufren de piel seca, a menudo en la parte inferior de las piernas, en los...

Ejercicios físicos para mantener el bienestar de las personas mayores

Ejercicios físicos para mantener el bienestar de las personas mayores, La llegada del verano y las altas temperaturas suelen provocar la disminución de la actividad física. Sobre todo en el caso de las personas mayores. El esfuerzo que supone. Para estas seguir con sus ejercicios diarios en un momento donde...

COVID persistente: 5 consejos para los mayores de 65 años

COVID persistente: 5 consejos para los mayores de 65 años, uno de los aspectos que más está investigando la ciencia respecto del COVID-19. Tiene que ver con el conjunto de síntomas que muchas personas padecen luego de la infección, conocido como COVID prolongado o persistente o long COVID. Uno de...

Así deben comer las personas mayores para vivir mejor

Así deben comer las personas mayores para vivir mejor, las personas mayores necesitan cuidados especiales para tener una mejor calidad de vida. Por ello, al margen de los cuidados exclusivamente sanitarios. También necesitan alimentarse de manera correcta para encontrarse bien. La Fundación Sanitas Mayores asegura que “una buena alimentación ejerce...

Hábitos sanos: 10 formas de aprender a comer sanamente

Hábitos sanos: 10 formas de aprender a comer sanamente, es desde las primeras semanas de gestación que el gusto comienza a desarrollarse, para el segundo trimestre ya está activo. Por ende, la alimentación de la madre, tanto en el embarazo como en la lactancia, además de nutrirlos a ambos, influye...

Ejercicios para aliviar el dolor de la artritis reumatoide

Ejercicios para aliviar el dolor de la artritis reumatoide. La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad inflamatoria crónica que puede afectar a las articulaciones, los huesos y los órganos. Los síntomas de la artritis reumatoide pueden variar de una persona a otra, pero suelen incluir dolor, rigidez e hinchazón de...

La nueva verdad sobre el envejecimiento

La nueva verdad sobre el envejecimiento, a fines del 2021, periodistas de la revista National Geographic y AARP consideraron la posibilidad de trabajar juntos para explorar la manera en que las personas de Estados Unidos percibían el envejecimiento después de haber atravesado la pandemia de COVID. Esa conversación fue el...

Ejercicios multitarea para mejorar el equilibrio en adultos mayores

Ejercicios multitarea nueva propuesta para mejorar el equilibrio en adultos mayores. Las caídas son unas de las principales causas. De morbimortalidad en los adultos mayores. Se consideran uno de los síndromes geriátricos más importantes. Dentro de la población mayor y uno de los indicadores más fiables para identificar al anciano...

¿Pueden los pensamientos positivos ayudarte a envejecer mejor?

¿Pueden los pensamientos positivos ayudarte a envejecer mejor? Los pensamientos positivos tienen un gran impacto; como prueba, he aquí un ejercicio para ti: Piensa en una persona mayor —de la edad de tus abuelos, por ejemplo— y haz una lista con las cinco primeras palabras o frases que te vengan...

Nutrientes esenciales en la dieta del adulto mayor

Nutrientes esenciales en la dieta del adulto mayor,  con el envejecimiento suelen aparecer modificaciones que inciden en el proceso de la digestión. Por lo tanto, en el aprovechamiento de micronutrientes indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. En ese listado se destacan los problemas de masticación (por pérdida de piezas...