Ejercicios físicos para mantener el bienestar de las personas mayores

Ejercicios físicos para mantener el bienestar de las personas mayores, La llegada del verano y las altas temperaturas suelen provocar la disminución de la actividad física. Sobre todo en el caso de las personas mayores. El esfuerzo que supone. Para estas seguir con sus ejercicios diarios en un momento donde...

10 actividades para un estilo de vida saludable después de los 50

10 actividades para un estilo de vida saludable después de los 50, conforme avanza nuestra vida, nos damos cuenta de que nuestros hábitos nos han llevado hacia un estado de salud bueno o malo. Es por eso que, si hemos estado llevando hábitos poco saludables, debemos modificar nuestro estilo de...

7 consejos para cuidar la salud de los pacientes con Parkinson

7 consejos para cuidar la salud de los pacientes con Parkinson, el Parkinson (EP) es una enfermedad progresiva del sistema nervioso que afecta la capacidad para controlar los movimientos del cuerpo. Se estima que muchos de sus síntomas suelen presentarse de manera gradual y empeoran con el pasar del tiempo...

Rutina para adultos mayores que sufren estrés durante la pandemia

Rutina para adultos mayores que sufren estrés durante la pandemia, el estrés está siendo uno de los grandes enemigos durante la pandemia. Hacer deporte, una buena alimentación y descansar bien son tres factores muy necesarios para combatir la ansiedad. Además de esto, los expertos de 'Fisioterapia Querétaro' recomiendan la siguiente...

3 hábitos que ayudan a prevenir el Alzheimer sin que te des cuenta

3 hábitos que ayudan a prevenir el Alzheimer sin que te des cuenta, la población de adultos mayores en todo el mundo está bajo el riesgo de padecer Alzheimer, es por ello que varios estudiosos de la medicina tratan de explicar el origen de este problema, situación que los ayudó...

¿Cómo decidir la mejor residencia para personas mayores?

¿Cómo decidir la mejor residencia para personas mayores? Cuando una persona llega a la tercera edad, merece disfrutar de las mayores comodidades y cuidados que se le puedan dar. No siempre es posible ocuparse de sus necesidades diarias, por tener otras responsabilidades, por lo que disponer de la opción de...

Sudokus, juegos de mesa o tecnología, cómo ejercitar el cerebro para mantener un envejecimiento activo

Sudokus, juegos de mesa o tecnología, cómo ejercitar el cerebro para mantener un envejecimiento activo, cuando se alcanza una determinada edad es importante conocer cómo mantener o mejorar las capacidades cognitivas. En este sentido, la estimulación cognitiva a través de actividades y ejercicios es clave para promover aspectos como la...

¿Qué ejercicios puede hacer una persona con diabetes?

¿Qué ejercicios puede hacer una persona con diabetes? La diabetes se presenta cuando los niveles de glucosa en la sangre, o azúcar en la sangre, son muy altos. Esta enfermedad tiene varios tipos y por lo tanto diferentes afecciones y tratamientos. Es muy importante el procedimiento de la glucosa en...

Cuántos minutos debes ejercitarte al día para evitar enfermedades de corazón tras cumplir 70 años

Cuántos minutos debes ejercitarte al día para evitar enfermedades de corazón tras cumplir 70 años, los beneficios de la actividad física son sobradamente conocidos. Y es que tal y como señala la Organización Mundial de la Salud (OMS), no tener una rutina de ejercicios físicos es la causa principal de...

6 actividades para adultos mayores con enfermedades

6 actividades para adultos mayores con enfermedades, si bien es verdad que todos deberíamos hacer ejercicio sin importar la edad, también es cierto que es necesario adaptar las rutinas a nuestras posibilidades y capacidades. En efecto, las actividades para adultos mayores con enfermedades pueden ser de gran ayuda para incrementar...