Beneficios de los centros de día para personas mayores, conforme avanza el proceso de envejecimiento, las personas mayores pierden independencia y van requiriendo cada vez más atenciones y cuidados especializados. Pérdida de movilidad, deterioro de las habilidades cognitivas y soledad no deseada son algunas de las situaciones habituales asociadas a...
5 formas de bajar la presión arterial sin medicación
5 formas de bajar la presión arterial sin medicación, antes de que David Hampshere, de 55 años, comenzara a tomar medicamentos para la hipertensión. Sus valores se disparaban hasta un nivel preocupante de 150/100 milímetros de mercurio (mm Hg). Como referencia, la presión arterial normal debería estar por debajo de...
Ejercicios para mejorar la circulación en personas mayores
Ejercicios para mejorar la circulación en personas mayores, los problemas de circulación sanguínea son bastante habituales en la sociedad. Sin importar la edad que se tenga. Sin embargo, estos problemas se ven con más frecuencia en aquellas personas que padecen sobrepeso, diabetes o arteriosclerosis, así como a las personas de...
¿Te han operado de la cadera? Dale un impulso a tu recuperación con estos ejercicios
La prótesis de cadera es un conjunto de componentes hechos de metal, plástico o porcelana, cuyo propósito es sustituir la articulación, con ello conseguimos eliminar el dolor y mejorar la movilidad.
LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS ADULTOS MAYORES
Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta),
BOXEO PARA PERSONAS MAYORES A LOS 50 AÑOS DE EDAD
l boxeo es a menudo visto como un deporte para los jóvenes. Los boxeadores mayores a los 34 años no están permitidos para competir en las Olimpiadas.
EJERCICIOS DE CAMINATA PARA ADULTOS MAYORES
Permanecer activo con ejercicio regular puede ayudar a los adultos mayores a mejorar su salud y permanecer independientes por más tiempo.
LA IMPORTANCIA DE REALIZAR EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Pocas personas que hacen ejercicio incluyendo a los deportistas o atletas competitivos han tomado consciencia de la gran importancia de realizar ejercicios de flexibilidad.