hay algunos ejercicios que pueden ayudar a las personas mayores a mantenerse saludables y en forma: Aquaerobic Montar en bicicleta (estática o de paseo) Caminar o trotar (en una máquina del gimnasio o al aire libre) Gimnasia aeróbica (destinada a personas de la tercera edad) Ejercicios de resistencia, como caminatas...
Aloe vera y sus ventajas de salud para la tercera edad
El aloe vera es una planta que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales. También conocido como sábila, esta planta es rica en nutrientes y compuestos beneficiosos para la salud, lo que la convierte en una opción popular para la tercera edad. En este artículo, exploraremos las ventajas...