hay algunos ejercicios que pueden ayudar a las personas mayores a mantenerse saludables y en forma: Aquaerobic Montar en bicicleta (estática o de paseo) Caminar o trotar (en una máquina del gimnasio o al aire libre) Gimnasia aeróbica (destinada a personas de la tercera edad) Ejercicios de resistencia, como caminatas...
Los mejores alimentos para la tercera edad
La alimentación es un aspecto fundamental para mantener una buena salud en todas las etapas de la vida, pero en la tercera edad, una dieta adecuada se vuelve aún más importante. A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar la manera en que procesamos los nutrientes y,...
Factores que pueden afectar la memoria en la tercera edad y cómo mantenerla saludable
La memoria en la tercera edad es un tema de interés para muchos, ya que el deterioro cognitivo es una de las principales preocupaciones de las personas mayores. La capacidad de recordar es fundamental para el bienestar y la independencia de los adultos mayores, y su pérdida puede afectar significativamente...
Aloe vera y sus ventajas de salud para la tercera edad
El aloe vera es una planta que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales. También conocido como sábila, esta planta es rica en nutrientes y compuestos beneficiosos para la salud, lo que la convierte en una opción popular para la tercera edad. En este artículo, exploraremos las ventajas...
¿Cómo cuidar a los adultos mayores en México?
La población de adultos mayores en México está en constante aumento y es importante garantizar que reciban el cuidado adecuado. A medida que envejecemos, nuestras necesidades de cuidado cambian y es importante que se les preste la atención y el cuidado necesarios para asegurar su bienestar. A continuación, se presentan...
Principales formas de ayudar a los adultos mayores
Los adultos mayores enfrentan muchos desafíos a medida que envejecen, desde problemas de salud hasta dificultades económicas y sociales. Sin embargo, hay muchas maneras en las que podemos ayudar a mejorar su calidad de vida. A continuación, se presentan algunas ideas para ayudar en beneficio de la tercera edad: La...
10 lugares para llevar a tus abuelos en su día
Cuando buscamos viajar, rara vez nos encontramos pensando: “esto le gustaría a mi abuela” o “un día voy a traer a mi abuelo aquí”, dado que, por lo general, estamos en busca de aventura o en un paseo en pareja, pero, ahora que está por celebrarse el Día del Abuelo...
Origen del Día de los Abuelos
El 26 de julio fue establecido como Día Internacional de los Abuelos por la ONG Mensajeros de la Paz en 1998. El motivo es la conmemoración a conmemora a San Joaquín y Santa Ana, padres de la Virgen María y por lo tanto, abuelos de Jesús. Por otro lado, en...
Ya estamos en el mes de los abuelito, ¿Sabes cuándo se celebra?
Cada familia del mundo cuenta o ha contado con el amor de los abuelos, es por eso que se han convertido en parte fundamental en la vida de las personas, por lo que estamos a un mes de que llegue el Día del Abuelo ¿Por qué se celebra el Día del...
Índices de seguridad, sanidad y clima son favorables para la calidad de vida en Querétaro
Respecto al índice de poder adquisitivo, la ciudad de Querétaro tiene una calificación de 40.19, que clasifica en la categoría de muy bajo. Este índice representa la capacidad adquisitiva relativa en la compra de bienes y servicios en una ciudad determinada, con relación al salario medio de los habitantes. En relación...