Impacto Positivo de la Risa en la Tercera Edad Mejora la salud física La risa estimula la liberación de endorfinas, que son analgésicos naturales y mejoran el bienestar general. Reduce el estrés al disminuir las hormonas como el cortisol y la adrenalina. Por ejemplo, fortalece el sistema inmunológico, ayudando a...
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Beneficios de las actividades de Movilidad para adultos Mayores
Beneficios de las actividades de Movilidad para adultos Mayores, las actividades de movilidad benefician enormemente a los adultos mayores en múltiples dimensiones: física, mental, emocional y social. Aquí te explico cómo: 1. Beneficios Físicos Además, mejora del equilibrio y la coordinación: Reduce el riesgo de caídas, que son una de...
Ya estamos en el mes de los abuelito, ¿Sabes cuándo se celebra?
Cada familia del mundo cuenta o ha contado con el amor de los abuelos, es por eso que se han convertido en parte fundamental en la vida de las personas, por lo que estamos a un mes de que llegue el Día del Abuelo ¿Por qué se celebra el Día del...
Actividades recreativas que aumenta la felicidad en la tercera edad
Actividades recreativas que aumenta la felicidad en la tercera edad, las actividades recreativas son fundamentales para aumentar la felicidad y el bienestar en la tercera edad. Aquí tienes una lista de actividades que han demostrado mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y promover la salud física y mental...
El poder de la risa en la salud emocional de los Adultos Mayores
El poder de la risa en la salud emocional de los Adultos Mayores, la risa tiene un impacto profundo y positivo en la salud emocional de los adultos mayores. A continuación, te presento un análisis claro y fundamentado sobre el poder de la risa en la salud emocional de las...
Impacto Positivo en la Salud de la risa en la Edad Adulta
Impacto Positivo en la Salud de la risa en la Edad Adulta, la risa tiene múltiples beneficios para la salud, especialmente en la edad adulta. A medida que envejecemos, el estrés, las enfermedades crónicas y los cambios en el estilo de vida pueden afectar nuestro bienestar físico y emocional. Incorporar...
Alimentos recomendados para personas con hipertensión
Alimentos recomendados para personas con hipertensión, una dieta saludable es fundamental para controlar la hipertensión. Por ejemplo, aquí tienes una lista de alimentos recomendados que pueden ayudarte a mantener una presión arterial saludable: 1. Frutas y Verduras Por ejemplo, ricas en potasio: Además, ayudan a contrarrestar los efectos del sodio...
Ventajas de las caminatas en la tercera edad
Ventajas de las caminatas en la tercera edad, las caminatas son una de las actividades más recomendadas para las personas de la tercera edad debido a sus múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales. Aquí tienes una lista de ventajas: Beneficios fisicos Mejora la salud cardiovascular : Caminar regularmente fortalece el...
¿Cómo cuidar a las personas mayores con los cambios de clima?
¿Cómo cuidar a las personas mayores con los cambios de clima? Cuidar a las personas mayores durante los cambios de clima requiere atención especial a su salud, comodidad y bienestar. Aquí tienes algunos consejos útiles: 1. Protección contra el frío Abrigo adecuado: Asegúrate de que tengan ropa cálida, como suéteres,...
4 cenas saludables esta navidad para personas mayores
ás4 cenas saludables esta navidad para personas mayores, aquí tienes 4 ideas de cenas saludables y deliciosas para personas mayores durante la Navidad. Además, estas recetas son nutritivas, fáciles de digerir y adecuadas para cuidar la salud: 1. Salmón al horno con espárragos y puré de coliflor Ingredientes: Filetes de...