La teorías de la felicidad en la Tercera Edad, las teorías de la felicidad en la tercera edad buscan explicar cómo y por qué las personas mayores pueden mantener o incluso aumentar su bienestar a pesar de los cambios físicos, sociales y emocionales asociados al envejecimiento. A continuación te explico...
Alimentos para balancear una dieta saludable en la tercera Edad
Alimentos para balancear una dieta saludable en la tercera Edad, en la tercera edad, la alimentación juega un papel fundamental para mantener energía, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. El cuerpo cambia (metabolismo más lento, menor masa muscular, cambios en huesos y digestión), por lo que la dieta...
Manualidades para mayores para prevenir el deterioro cognitivo
Manualidades para mayores para prevenir el deterioro cognitivo, las manualidades son una excelente herramienta para estimular el cerebro, la motricidad fina, la memoria y la creatividad en adultos mayores, además de brindarles bienestar emocional y social. Aquí te dejo una lista de manualidades especialmente útiles para prevenir o ralentizar el...
Beneficios de las actividades de Movilidad para adultos Mayores
Beneficios de las actividades de Movilidad para adultos Mayores, las actividades de movilidad benefician enormemente a los adultos mayores en múltiples dimensiones: física, mental, emocional y social. Aquí te explico cómo: 1. Beneficios Físicos Además, mejora del equilibrio y la coordinación: Reduce el riesgo de caídas, que son una de...
Alimentos recomendados para personas con hipertensión
Alimentos recomendados para personas con hipertensión, una dieta saludable es fundamental para controlar la hipertensión. Por ejemplo, aquí tienes una lista de alimentos recomendados que pueden ayudarte a mantener una presión arterial saludable: 1. Frutas y Verduras Por ejemplo, ricas en potasio: Además, ayudan a contrarrestar los efectos del sodio...
Ventajas de las caminatas en la tercera edad
Ventajas de las caminatas en la tercera edad, las caminatas son una de las actividades más recomendadas para las personas de la tercera edad debido a sus múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales. Aquí tienes una lista de ventajas: Beneficios fisicos Mejora la salud cardiovascular : Caminar regularmente fortalece el...
¿Cómo cuidar a las personas mayores con los cambios de clima?
¿Cómo cuidar a las personas mayores con los cambios de clima? Cuidar a las personas mayores durante los cambios de clima requiere atención especial a su salud, comodidad y bienestar. Aquí tienes algunos consejos útiles: 1. Protección contra el frío Abrigo adecuado: Asegúrate de que tengan ropa cálida, como suéteres,...
4 cenas saludables esta navidad para personas mayores
ás4 cenas saludables esta navidad para personas mayores, aquí tienes 4 ideas de cenas saludables y deliciosas para personas mayores durante la Navidad. Además, estas recetas son nutritivas, fáciles de digerir y adecuadas para cuidar la salud: 1. Salmón al horno con espárragos y puré de coliflor Ingredientes: Filetes de...
Consejos para cuidar la salud de las personas mayores en invierno
Consejos para cuidar la salud de las personas mayores en invierno, el invierno puede ser una temporada especialmente delicada para las personas mayores debido a su mayor vulnerabilidad a las infecciones respiratorias, el frío y el aislamiento. Aquí tienes algunos consejos prácticos para cuidar tu salud en esta época: 1....
El impacto de la floristeria en la tercera edad
El impacto de la floristeria en la tercera edad, la floristería tiene un impacto significativo en la calidad de vida de las personas de la tercera edad, especialmente en términos de bienestar emocional, salud mental, y socialización. Aquí algunos de los beneficios y efectos más destacados: 1. Beneficios Emocionales y...