El arte como terapia en la tercera edad ofrece numerosos beneficios para el bienestar emocional.
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Alimentación para regular los niveles de presión alta
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La Jardinería como actividad recreativa para Adultos Mayores
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Ciclismo un ejercicio físico completo para la Tercera Edad
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Olas de calor: 5 consejos para personas mayores
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Ventajas de la jardinería en la tercera edad
Ventajas de la jardinería en la tercera edad, la jardinería ofrece múltiples ventajas para las personas de la tercera edad, abarcando aspectos físicos, mentales y emocionales. Aquí hay algunos de los principales: Ejercicio Físico Suave : La jardinería implica actividades como cavar, plantar, regar y podar. Que son ejercicios suaves...
Alimentación para controlar los niveles de azúcar
Alimentación para controlar los niveles de azúcar, controlar los niveles de azúcar en sangre a través de la alimentación es crucial para personas con diabetes o prediabetes y también beneficioso para la salud en general. Además, aquí tienes algunas pautas y recomendaciones de alimentos que pueden ayudar a mantener los...
Actividades de manualidades para adultos mayores
Actividades de manualidades para adultos mayores, las actividades de manualidades son una excelente forma de mantener a los adultos mayores activos, entretenidos y mentalmente estimulados. Además, aquí hay algunas ideas variadas que pueden adaptarse según los intereses y habilidades de cada persona: Pintura y Dibujo Acuarelas: Son fáciles de usar...
Alimentación adecuada para personas con hipertensión
Alimentación adecuada para personas con hipertensión, la hipertensión, o presión arterial alta, es una condición de salud que puede ser controlada en gran medida mediante una alimentación adecuada. Además, aquí hay algunas pautas dietéticas recomendadas para personas con hipertensión: Reducir la Sal (Sodio) Limitar el consumo de sodio: Lo ideal...
Ejercicio físico después de los 60: las mejores actividades
Ejercicio físico después de los 60: las mejores actividades, el ejercicio físico es crucial para mantener la salud y el bienestar después de los 60 años. Aquí tienes algunas de las mejores actividades recomendadas por especialistas para personas mayores: Caminar: Es una actividad de bajo impacto que mejora la salud...