Manualidades para mayores para prevenir el deterioro cognitivo, las manualidades son una excelente herramienta para estimular el cerebro, la motricidad fina, la memoria y la creatividad en adultos mayores, además de brindarles bienestar emocional y social. Aquí te dejo una lista de manualidades especialmente útiles para prevenir o ralentizar el...
La floristeria como arte en la tercera edad
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Alimentación para controlar los niveles de azúcar
Alimentación para controlar los niveles de azúcar, controlar los niveles de azúcar en sangre a través de la alimentación es crucial para personas con diabetes o prediabetes y también beneficioso para la salud en general. Además, aquí tienes algunas pautas y recomendaciones de alimentos que pueden ayudar a mantener los...
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Alimentación adecuada para personas con hipertensión, la hipertensión, o presión arterial alta, es una condición de salud que puede ser controlada en gran medida mediante una alimentación adecuada. Además, aquí hay algunas pautas dietéticas recomendadas para personas con hipertensión: Reducir la Sal (Sodio) Limitar el consumo de sodio: Lo ideal...
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Juegos de entretenimiento para Adultos mayores ¡Claro! Los juegos de entretenimiento para adultos mayores pueden ser una excelente manera de mantenerse mentalmente activo y socializar. Aquí tienes algunas sugerencias: Rompecabezas: Los rompecabezas son excelentes para mantener la mente activa y mejorar la concentración. Pueden ser de diferentes niveles de dificultad...
Ejercicios flexibles para mejorar la circulación
Ejercicios flexibles para mejorar la circulación, mejorar la circulación sanguínea es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular y prevenir problemas como la trombosis, la hipertensión y la mala circulación en general. Aquí tienes algunos ejercicios flexibles que puedes realizar para mejorar la circulación: Estiramientos: Realizar estiramientos suaves puede ayudar...
Razones para practicar pintura en la tercera edad
Razones para practicar pintura en la tercera edad, la práctica de la pintura en la tercera edad puede ofrecer una serie de beneficios tanto físicos como mentales. Aquí hay algunas razones para considerar la pintura en la tercera edad: Estimulación cognitiva: La pintura requiere concentración, atención y creatividad. Lo que...