¿Cómo decidir la mejor residencia para personas mayores? Cuando una persona llega a la tercera edad, merece disfrutar de las mayores comodidades y cuidados que se le puedan dar. No siempre es posible ocuparse de sus necesidades diarias, por tener otras responsabilidades, por lo que disponer de la opción de...
Sudokus, juegos de mesa o tecnología, cómo ejercitar el cerebro para mantener un envejecimiento activo
Sudokus, juegos de mesa o tecnología, cómo ejercitar el cerebro para mantener un envejecimiento activo, cuando se alcanza una determinada edad es importante conocer cómo mantener o mejorar las capacidades cognitivas. En este sentido, la estimulación cognitiva a través de actividades y ejercicios es clave para promover aspectos como la...
¿Qué ejercicios puede hacer una persona con diabetes?
¿Qué ejercicios puede hacer una persona con diabetes? La diabetes se presenta cuando los niveles de glucosa en la sangre, o azúcar en la sangre, son muy altos. Esta enfermedad tiene varios tipos y por lo tanto diferentes afecciones y tratamientos. Es muy importante el procedimiento de la glucosa en...
Cuántos minutos debes ejercitarte al día para evitar enfermedades de corazón tras cumplir 70 años
Cuántos minutos debes ejercitarte al día para evitar enfermedades de corazón tras cumplir 70 años, los beneficios de la actividad física son sobradamente conocidos. Y es que tal y como señala la Organización Mundial de la Salud (OMS), no tener una rutina de ejercicios físicos es la causa principal de...
6 actividades para adultos mayores con enfermedades
6 actividades para adultos mayores con enfermedades, si bien es verdad que todos deberíamos hacer ejercicio sin importar la edad, también es cierto que es necesario adaptar las rutinas a nuestras posibilidades y capacidades. En efecto, las actividades para adultos mayores con enfermedades pueden ser de gran ayuda para incrementar...
7 alimentos para comer mas saludable en la edad adulta
7 alimentos para comer mas saludable en la edad adulta, existe una razón por la que la dieta mediterránea se conoce como la dieta de la longevidad. Las investigaciones muestran que las personas que siguen este plan de alimentación. Que favorecen los alimentos frescos sobre los procesados , tienden a...
La natación y sus principales beneficios para la salud
La natación y sus principales beneficios para la salud, la natación se considera como uno de los ejercicios más completos gracias a que involucra grandes grupos musculares. De hecho, durante su práctica se ponen en marcha hasta dos tercios de los músculos del cuerpo. Lo mejor de este deporte es...
¿Buscas un regalo para tus abuelos y abuelas? Checa estas ideas
Buscas un regalo para tus abuelos y abuelas Checa estas ideas, durante las fiestas decembrinas algunas familias realizan intercambios de regalos o dan detalles a sus seres queridos para demostrarles su cariño, sin embargo, a veces no se conocen los gustos exactos de los familiares mayores o se busca un...
11 alimentos para cuidar de tu hígado y proteger a tu cuerpo
11 alimentos para cuidar de tu hígado y proteger a tu cuerpo, si te encuentras buscando los mejores alimentos. Para proteger el hígado, has llegado a buen puerto. Existen ingredientes que deberías incluir en tu dieta para preservar la adecuada función de este órgano. Tener un menor riesgo de enfermedad...
La Fisioterapia Geriátrica garantiza el envejecimiento saludable
La Fisioterapia Geriátrica garantiza el envejecimiento saludable, el envejecimiento. De la población sigue aumentando en nuestra sociedad. Esto ha quedado reflejado. En la pirámide de población de España. Las personas de más de 65 años. Ya superan el 19%. Sobre el total de la población. Además, se estima que el...