11 alimentos para cuidar de tu hígado y proteger a tu cuerpo, si te encuentras buscando los mejores alimentos. Para proteger el hígado, has llegado a buen puerto. Existen ingredientes que deberías incluir en tu dieta para preservar la adecuada función de este órgano. Tener un menor riesgo de enfermedad...
5 consejos para hacer feliz a las personas mayores
5 consejos para hacer feliz a las personas mayores, los abuelos de hoy en día no son exactamente igual a los de hace 30 años. Disfrutar como el resto del mundo actual y la juventud; y que ya no deben ser por necesidad jubilados con todo el tiempo libre. De...
Formas en que las personas mayores pueden mejorar su salud mental
Formas en que las personas mayores pueden mejorar su salud mental, a nivel médico, se sabe que las personas mayores generalmente tienen menos problemas psicológicos que el resto de la población. A pesar de ser el grupo más vulnerable ante la llegada del nuevo coronavirus SARS-CoV-2. Las personas mayores han...
Cinco ejercicios que contribuirán a mantener tu autonomía en los 60 años
Cinco ejercicios que contribuirán a mantener tu autonomía en los 60 años, España ocupó en 2020 el segundo lugar en cuanto a países más longevos del mundo. Pero para tener un envejecimiento saludable y feliz hay que tener hábitos saludables, siempre con una idea fundamental en la cabeza: el ejercicio...
Cómo cuidar y mantener sano nuestro cerebro
Cómo cuidar y mantener sano nuestro cerebro, la Semana del Cerebro se desarrolla del 4 al 10 de octubre. Una fecha creada desde hace más de una década por la Sociedad Española de Neurología (SEN). Con el objetivo de concienciar sobre la importancia de cuidar nuestro cerebro para prevenir enfermedades...
5 superalimentos para ayudar al cuerpo con artritis
5 superalimentos para ayudar al cuerpo con artritis , si las caderas, las rodillas o las manos se han vuelto más rígidas y dolorosas en los últimos años. Es posible que estés entre los más de 32 millones de personas en Estados Unidos que padecen osteoartritis. Esta enfermedad articular degenerativa,...
9 factores a tener en cuenta para prevenir la enfermedad de Alzheimer
9 factores a tener en cuenta para prevenir la enfermedad de Alzheimer son un estudio publicado en The Lancet por una comisión de expertos. En América Latina se podría reducir un 56% el riesgo de demencias como Alzheimer si se controlan los factores de riesgo. La enfermedad de Alzheimer es...
Recomendaciones de Fundación Geriátrica de Querétaro
Alimentate sanamente y vive mejor Sabias que el ayuno por mas de 4 hrs en personas de mas de 65 años, ocasiona debilidad muscular, aturdimiento irritabilidad y se da en el cuerpo liberación de azúcar que esta almacenada en músculos e hígado y aumenta los niveles de colesterol, creando un...
Los pilares para gozar de una excelente tercera edad
Los pilares para gozar de una excelente edad adulta, “El envejecimiento saludable. Es un proceso continuo de optimización de oportunidades. Para mantener y mejorar la salud física y mental. La independencia y la calidad de vida a lo largo del tiempo”. Así lo indica la Organización Panamericana de la Salud...
Adultos mayores: ¿Cómo prevenir las caídas en la tercera edad?
Adultos mayores: ¿Cómo prevenir las caídas en la tercera edad? No obstante. Cómo hacer o qué estrategias utilizar para evitar esos accidentes. Aquí le mostramos algunos consejos de la mano de conocedores del tema. Las personas mayores de 65 años o más sufren al menos una caída al año. Porcentaje...