5 consejos para hacer feliz a las personas mayores, los abuelos de hoy en día no son exactamente igual a los de hace 30 años. Disfrutar como el resto del mundo actual y la juventud; y que ya no deben ser por necesidad jubilados con todo el tiempo libre. De...
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Formas en que las personas mayores pueden mejorar su salud mental
Formas en que las personas mayores pueden mejorar su salud mental, a nivel médico, se sabe que las personas mayores generalmente tienen menos problemas psicológicos que el resto de la población. A pesar de ser el grupo más vulnerable ante la llegada del nuevo coronavirus SARS-CoV-2. Las personas mayores han...
Cinco ejercicios que contribuirán a mantener tu autonomía en los 60 años
Cinco ejercicios que contribuirán a mantener tu autonomía en los 60 años, España ocupó en 2020 el segundo lugar en cuanto a países más longevos del mundo. Pero para tener un envejecimiento saludable y feliz hay que tener hábitos saludables, siempre con una idea fundamental en la cabeza: el ejercicio...
La Fisioterapia Geriátrica garantiza el envejecimiento saludable
La Fisioterapia Geriátrica garantiza el envejecimiento saludable, el envejecimiento. De la población sigue aumentando en nuestra sociedad. Esto ha quedado reflejado. En la pirámide de población de España. Las personas de más de 65 años. Ya superan el 19%. Sobre el total de la población. Además, se estima que el...
Las rutinas de ejercicio que te harán dormir mejor según la ciencia
Las rutinas de ejercicio que te harán dormir mejor según la ciencia, el insomnio es uno de los principales problemas que enfrentan los adultos. Para conciliar el sueño o dormir lo suficiente durante la noche sin interrupciones. Asimismo, es uno de los principales factores que intervienen en la sensación de...
Cómo cuidar y mantener sano nuestro cerebro
Cómo cuidar y mantener sano nuestro cerebro, la Semana del Cerebro se desarrolla del 4 al 10 de octubre. Una fecha creada desde hace más de una década por la Sociedad Española de Neurología (SEN). Con el objetivo de concienciar sobre la importancia de cuidar nuestro cerebro para prevenir enfermedades...
5 superalimentos para ayudar al cuerpo con artritis
5 superalimentos para ayudar al cuerpo con artritis , si las caderas, las rodillas o las manos se han vuelto más rígidas y dolorosas en los últimos años. Es posible que estés entre los más de 32 millones de personas en Estados Unidos que padecen osteoartritis. Esta enfermedad articular degenerativa,...
El ejercicio y la calidad del sueño en personas mayores
El ejercicio y la calidad del sueño en personas mayores, los problemas de sueño son muy frecuentes. Las personas de 65 años en adelante son las que suelen verse más afectadas. Además, las mujeres los padecen más que los hombres. Las consecuencias pueden ser diversas, y los problemas de fatiga...
9 factores a tener en cuenta para prevenir la enfermedad de Alzheimer
9 factores a tener en cuenta para prevenir la enfermedad de Alzheimer son un estudio publicado en The Lancet por una comisión de expertos. En América Latina se podría reducir un 56% el riesgo de demencias como Alzheimer si se controlan los factores de riesgo. La enfermedad de Alzheimer es...
Recomendaciones de Fundación Geriátrica de Querétaro
Alimentate sanamente y vive mejor Sabias que el ayuno por mas de 4 hrs en personas de mas de 65 años, ocasiona debilidad muscular, aturdimiento irritabilidad y se da en el cuerpo liberación de azúcar que esta almacenada en músculos e hígado y aumenta los niveles de colesterol, creando un...