Estos son los beneficios de caminar todos los días, generalmente las personas no consideran caminar como una forma de ejercicio, pero hacer esta actividad tiene muchos beneficios para cuerpo y mente. Considerar las caminatas como parte de tu actividad diaria puede traer múltiples beneficios para tu salud física y mental....
¿Cómo ayuda la fonoaudiología a las personas con Alzheimer?
¿Cómo ayuda la fonoaudiología a las personas con Alzheimer? La fonoaudiología estudia el lenguaje, el habla, la voz, la audición y la fonoestomatología. Las personas que cursan esta enfermedad sufren un deterioro progresivo en algunas de estas áreas mencionadas Por ejemplo, el licenciado en fonoaudiología es un profesional formado en...
Dieta mediterránea con la que puedes prevenir el Alzheimer
Dieta mediterránea con la que puedes prevenir el Alzheimer ¿Te preocupa el Alzheimer o tienes familiares con esta enfermedad?. Si la respuesta es sí probablemente sepas que los cuidados son muchos y muy variados, además al tratarse de una afección que se puede desarrollar por factores hereditarios. Muchas personas buscan...
6 recomendaciones para una salud visual en las personas mayores
6 recomendaciones para una salud visual en las personas mayores, con el paso del tiempo aumenta el riesgo de sufrir alguna afección en la salud visual. Con el avance de la edad, los ojos no se escapan de las consecuencias. De este paso del tiempo, y puedes surgir problemas visuales...
4 EJERCICIOS QUE MANTENDRÁN A TU CEREBRO JOVEN
4 EJERCICIOS QUE MANTENDRÁN A TU CEREBRO JOVEN, conforme cumplimos años nos acercamos cada vez más a algunos problemas de salud mental que son frecuentes en los adultos mayores. Pero que pueden evitarse. Algunos de esos problemas están relacionados con el cerebro y la memoria, y enfermedades severas como la...
¿Cómo cuidar la piel seca en los adultos mayores?
¿Cómo cuidar la piel seca en los adultos mayores? La piel cambia con la edad. Se pone más delgada, pierde grasa y ya no se ve tan lozana y lisa como antes. Muchas personas mayores sufren de piel seca, a menudo en la parte inferior de las piernas, en los...
COVID persistente: 5 consejos para los mayores de 65 años
COVID persistente: 5 consejos para los mayores de 65 años, uno de los aspectos que más está investigando la ciencia respecto del COVID-19. Tiene que ver con el conjunto de síntomas que muchas personas padecen luego de la infección, conocido como COVID prolongado o persistente o long COVID. Uno de...
Así deben comer las personas mayores para vivir mejor
Así deben comer las personas mayores para vivir mejor, las personas mayores necesitan cuidados especiales para tener una mejor calidad de vida. Por ello, al margen de los cuidados exclusivamente sanitarios. También necesitan alimentarse de manera correcta para encontrarse bien. La Fundación Sanitas Mayores asegura que “una buena alimentación ejerce...
Hábitos sanos: 10 formas de aprender a comer sanamente
Hábitos sanos: 10 formas de aprender a comer sanamente, es desde las primeras semanas de gestación que el gusto comienza a desarrollarse, para el segundo trimestre ya está activo. Por ende, la alimentación de la madre, tanto en el embarazo como en la lactancia, además de nutrirlos a ambos, influye...
¿Pueden los pensamientos positivos ayudarte a envejecer mejor?
¿Pueden los pensamientos positivos ayudarte a envejecer mejor? Los pensamientos positivos tienen un gran impacto; como prueba, he aquí un ejercicio para ti: Piensa en una persona mayor —de la edad de tus abuelos, por ejemplo— y haz una lista con las cinco primeras palabras o frases que te vengan...