Utilizar 2 o más especias puede ayudar a los mayores a evitar la sal, la OMS asegura que la mayoría de las personas consumen el doble de la dosis diaria recomendada Echar sal a las comidas es uno de los hábitos más habituales y comunes en todos los hogares. Utilizar...
Tercera edad: beneficios del cine y 10 películas recomendadas
Tercera edad: beneficios del cine y 10 películas recomendadas ¿Quién no ha disfrutado de un buen film? Distraen y hacen pasar un rato agradable. Y ni hablar de aquellas cintas con la nos sentimos identificados, que logran florecer más los sentimientos. Tercera edad: beneficios del cine y 10 películas recomendadas,...
7 alimentos para comer mas saludable en la edad adulta
7 alimentos para comer mas saludable en la edad adulta, existe una razón por la que la dieta mediterránea se conoce como la dieta de la longevidad. Las investigaciones muestran que las personas que siguen este plan de alimentación. Que favorecen los alimentos frescos sobre los procesados , tienden a...
¿Buscas un regalo para tus abuelos y abuelas? Checa estas ideas
Buscas un regalo para tus abuelos y abuelas Checa estas ideas, durante las fiestas decembrinas algunas familias realizan intercambios de regalos o dan detalles a sus seres queridos para demostrarles su cariño, sin embargo, a veces no se conocen los gustos exactos de los familiares mayores o se busca un...
Los tres consejos de alimentación saludable en tu día a día
Los tres consejos de alimentación saludable en tu día a día, con los años, nuestro sistema inmune envejece y es más vulnerable. Por eso, si queremos vivir más y mejor debemos cuidarlo desde ya. Uno de los pilares del inmunofitness es llevar una alimentación saludable. Pero ¿cómo incorporarla a nuestro...
Ejercicios para mejorar la circulación en personas mayores
Ejercicios para mejorar la circulación en personas mayores, los problemas de circulación sanguínea son bastante habituales en la sociedad. Sin importar la edad que se tenga. Sin embargo, estos problemas se ven con más frecuencia en aquellas personas que padecen sobrepeso, diabetes o arteriosclerosis, así como a las personas de...
11 alimentos para cuidar de tu hígado y proteger a tu cuerpo
11 alimentos para cuidar de tu hígado y proteger a tu cuerpo, si te encuentras buscando los mejores alimentos. Para proteger el hígado, has llegado a buen puerto. Existen ingredientes que deberías incluir en tu dieta para preservar la adecuada función de este órgano. Tener un menor riesgo de enfermedad...
5 consejos para hacer feliz a las personas mayores
5 consejos para hacer feliz a las personas mayores, los abuelos de hoy en día no son exactamente igual a los de hace 30 años. Disfrutar como el resto del mundo actual y la juventud; y que ya no deben ser por necesidad jubilados con todo el tiempo libre. De...
Formas en que las personas mayores pueden mejorar su salud mental
Formas en que las personas mayores pueden mejorar su salud mental, a nivel médico, se sabe que las personas mayores generalmente tienen menos problemas psicológicos que el resto de la población. A pesar de ser el grupo más vulnerable ante la llegada del nuevo coronavirus SARS-CoV-2. Las personas mayores han...
La Fisioterapia Geriátrica garantiza el envejecimiento saludable
La Fisioterapia Geriátrica garantiza el envejecimiento saludable, el envejecimiento. De la población sigue aumentando en nuestra sociedad. Esto ha quedado reflejado. En la pirámide de población de España. Las personas de más de 65 años. Ya superan el 19%. Sobre el total de la población. Además, se estima que el...