Una forma de mejorar la calidad de vida de los mayores, el director Médico, Calidad e Innovación de Sanitas Mayores. David Curto, ha asegurado que implicar a los mayores en actividades que promuevan la sostenibilidad y el consumo responsable. Y con las que contribuyan a generar un impacto positivo en...
7 consejos de expertos para mejorar la calidad de sueño
7 consejos de expertos para mejorar la calidad de sueño, el paso del tiempo puede traer. En muchos casos, problemas para dormir, ya sea para conciliar o para mantener el sueño durante la noche. Los motivos son diversos y no todos tienen que ver con el mero proceso de envejecimiento....
Rutina HIIT de alta intensidad en una SILLA (para adultos mayores)
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad o HIIT, se ha vuelto muy popular, al ser un ejercicio completo e intenso. Sin embargo, es posible adaptarlo a otras necesidades: rutina HIIT de alta intensidad en una silla, para adultos mayores y jóvenes. ¿Qué es el HIIT? El High Intensity Interval...
7 superalimentos para comer después de cumplir los 50 años
7 superalimentos para comer después de cumplir los 50 años, tanto si te has alimentado de manera saludable toda tu vida como si has dejado de lado la nutrición últimamente, es importante que revises tu dieta después de los 50. Alrededor de esa edad, según los expertos, merece la pena...
La importancia de los ejercicios en la tercera edad
la mayoría de las personas de la tercera edad se pudiera evidenciar un cierto deterioro, debido al paso de los años en los seres vivos, reflejado en un grupo de cambios fisiológicos y morfológicos.
¿Te han operado de la cadera? Dale un impulso a tu recuperación con estos ejercicios
La prótesis de cadera es un conjunto de componentes hechos de metal, plástico o porcelana, cuyo propósito es sustituir la articulación, con ello conseguimos eliminar el dolor y mejorar la movilidad.
¿Pueden la dieta y el ejercicio reducir el riesgo de demencia?
Si los cambios en el estilo de vida pueden detener la demencia o el deterioro cognitivo aún no se ha demostrado por ahora, pero Baker anticipa una montaña de nuevas pruebas
¡Tome nota! Juegos para estimular la memoria de personas de la tercera edad
En este sentido, los expertos aseguran que existen hábitos simples que pueden contribuir a que el cerebro se mantenga en movimiento y, por ende, en un buen estado.
NUEVE APPS MÓVILES DE IPHONE Y ANDROID PARA PERSONAS MAYORES
La edad pasa factura y, a pesar de que los más mayores siguen usando el móvil, a veces puede resultarles algo complicado.
BENEFICIOS Y VENTAJAS DE COMER CEREALES
Comer cereales no solo es una experiencia deliciosa sino también un regalo para tu salud. Estos alimentos tienen grandes propiedades y beneficios que no pueden faltar en tu dieta diaria.