Actividad física en adultos mayores y evidencia de sus beneficios, muchas personas piensan que llegar a la tercera edad es sinónimo de incapacidad. Escuchan la palabra “envejecer” y automáticamente la relacionan con una etapa en la vida en la que dependerán de otras personas, pero esto no tiene por qué...
¿Cómo ayuda la fonoaudiología a las personas con Alzheimer?
¿Cómo ayuda la fonoaudiología a las personas con Alzheimer? La fonoaudiología estudia el lenguaje, el habla, la voz, la audición y la fonoestomatología. Las personas que cursan esta enfermedad sufren un deterioro progresivo en algunas de estas áreas mencionadas Por ejemplo, el licenciado en fonoaudiología es un profesional formado en...
Mantener interacciones sociales reduce el riesgo de envejecimiento
Mantener interacciones sociales reduce el riesgo de envejecimiento, la interacción social diaria durante un tiempo determinado. La interacción social diaria durante un tiempo determinado entre personas mayores o envejecidas prematuramente con personas adultas podría conseguir una mayor longevidad saludable para todas ellas. Según se desprende de un estudio de la...
Ejercicios para aliviar el dolor de la artritis reumatoide
Ejercicios para aliviar el dolor de la artritis reumatoide. La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad inflamatoria crónica que puede afectar a las articulaciones, los huesos y los órganos. Los síntomas de la artritis reumatoide pueden variar de una persona a otra, pero suelen incluir dolor, rigidez e hinchazón de...
Ejercicios multitarea para mejorar el equilibrio en adultos mayores
Ejercicios multitarea nueva propuesta para mejorar el equilibrio en adultos mayores. Las caídas son unas de las principales causas. De morbimortalidad en los adultos mayores. Se consideran uno de los síndromes geriátricos más importantes. Dentro de la población mayor y uno de los indicadores más fiables para identificar al anciano...
Cinco actividades cotidianas para ejercitar el cerebro
Cinco actividades cotidianas para ejercitar el cerebro, tener problemas de memoria generalmente termina siendo consecuencia del envejecimiento de la persona. Comúnmente en adultos mayores, aunque también se ha confirmado en otras edades. Lo cierto es que a medida que pasan los años, comienzan a producirse cambios en todo el organismo,...
Hacer ejercicio en grupo tienen beneficios en mayores de 65 años con limitaciones de movilidad
Hacer ejercicio en grupo tienen beneficios en mayores de 65 años con limitaciones de movilidad, los resultados de un importante estudio sobre la eficacia de un programa de ejercicio en grupo basado en la comunidad y diseñado para personas de 65 años o más con limitaciones de movilidad muestran que...
Mejor descanso y envejecimiento saludable
Mejor descanso y envejecimiento saludable, a medida que envejecemos, nuestro cuerpo cambia y con él, nuestras necesidades. El sueño es uno de los aspectos que se ve alterado con la edad. “Cuando nos hacemos mayores, las horas de sueño se reducen, por eso lo que debemos intentar es que aunque...
Sudokus, juegos de mesa o tecnología, cómo ejercitar el cerebro para mantener un envejecimiento activo
Sudokus, juegos de mesa o tecnología, cómo ejercitar el cerebro para mantener un envejecimiento activo, cuando se alcanza una determinada edad es importante conocer cómo mantener o mejorar las capacidades cognitivas. En este sentido, la estimulación cognitiva a través de actividades y ejercicios es clave para promover aspectos como la...
5 gadgets que pueden ayudarles en la tercera edad
5 gadgets que pueden ayudarles en la tercera edad, una vez más tenemos que insistir y vamos a seguir insistiendo, las personas mayores y la tecnología son perfectamente compatibles. Simplemente, hay tecnología para la tercera edad que se adapta mucho mejor a las necesidades de las personas de la tercera...