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¿Cuándo se celebra el Día del Abuelo en México?

El Día del Abuelo se conmemora en distintas fechas, te contamos cuáles son. Los abuelitos son las personas que unen a la familia, defienden a sus nietos y tienen historias interesantísimas de lo que vivieron en sus tiempos de juventud. Por ello, en diversas partes del mundo les dedican un día conmemorativo. Aunque...

La autorreflexión mejora la cognición y la salud cerebral en la vejez

La autorreflexión mejora la cognición y la salud cerebral en la vejez, los adultos mayores que destinan tiempo a la autorreflexión (reflexionar sobre sus propios pensamientos. Sentimientos y comportamientos) tienen mejor cognición y un mejor metabolismo de la glucosa –que es un marcador de la salud cerebral. Lo que ayuda...

Caminar bailar y deportes ejercicios para el bienestar de los mayores

Caminar bailar y deportes ejercicios para el bienestar de los mayores, los expertos de Sanitas Mayores han aconsejado realizar deportes en el agua, caminar, practicar actividades y bailes en los gimnasios. Para mantener el bienestar en personas mayores durante el verano y no perder la costumbre de hacer ejercicio por...

Calidad de vida en Querétaro es evaluada como «muy alta»: NUMBEO

La calidad de vida en la capital queretana es denominada como “muy alta” de acuerdo a la percepción de sus habitantes que evalúan distintas variables. De acuerdo a información publicada en septiembre de 2021 por el portal Numbeo, la calidad de vida en Querétaro es «muy alta», lo anterior de acuerdo a la sumatoria...

Ejercicios de desarrollo muscular para adultos mayores

Ejercicios de desarrollo muscular para adultos mayores, con el pasar de los años, los músculos van perdiendo fuerza debido a su desgaste y la cantidad de tejido muscular tiende disminuir. Estos cambios, por lo general, ocurren en las personas de edad avanzada que han sido menos activas y pueden llegar...

Recomendaciones para Jubilación saludable

Recomendaciones para Jubilación saludable, aunque algunas personas lo sienten como la puerta de entrada a la vejez, la jubilación es una época muy interesante de la vida, llena también de oportunidades. Ya sea que esté planeando jubilarse o esté listo para la transición, hay mucho que puede hacer para asegurar...

Consejos para comenzar a hacer bicicleta a los 50 años

Consejos para comenzar a hacer bicicleta a los 50 años, nunca es tarde para hacer ejercicio (y si lo combinas con una infusión específica para tus necesidades, ya...). Si han pasado algunos años, o tal vez décadas. Desde que te subiste a una bicicleta, ahora es el mejor momento para...

7 ejercicios de desarrollo muscular para adultos mayores

7 ejercicios de desarrollo muscular para adultos mayores, el deporte es fundamental para que conserves una buena salud. Los ejercicios de desarrollo muscular para adultos mayores ofrecen grandes beneficios que ayudan a controlar el dolor y la sensibilidad en las articulaciones. También desarrollas resistencia y fuerza para prevenir caídas. Hasta...

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