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Origen del Día de los Abuelos

El 26 de julio fue establecido como Día Internacional de los Abuelos por la ONG Mensajeros de la Paz en 1998. El motivo es la conmemoración a conmemora a San Joaquín y Santa Ana, padres de la Virgen María y por lo tanto, abuelos de Jesús. Por otro lado, en...

4 EJERCICIOS QUE MANTENDRÁN A TU CEREBRO JOVEN

4 EJERCICIOS QUE MANTENDRÁN A TU CEREBRO JOVEN, conforme cumplimos años nos acercamos cada vez más a algunos problemas de salud mental que son frecuentes en los adultos mayores. Pero que pueden evitarse. Algunos de esos problemas están relacionados con el cerebro y la memoria, y enfermedades severas como la...

Cómo entrenar tu cerebro: técnicas para estimular la memoria

Cómo entrenar tu cerebro: técnicas para estimular la memoria, desde tratamientos clínicos con tecnología, mnemotécnicas para agilizar la memoria y aprender cosas nuevas. Son algunas de las recomendaciones entregadas por expertos y que el mercado ofrece hoy en día. Para desestresarse y conseguir entrenar al cerebro. Aquí te contamos de...

Claves para mantener la actividad física a los 65 años

Claves para mantener la actividad física a los 65 años, tener una rutina de ejercicio. Después de los 65 años durante 20 y 60 minutos diarios es fundamental para la salud y el bienestar a esa edad. La tercera edad es una etapa que requiere especial atención y cuidado. En...

¿Cuándo se celebra el Día del Abuelo en México?

El Día del Abuelo se conmemora en distintas fechas, te contamos cuáles son. Los abuelitos son las personas que unen a la familia, defienden a sus nietos y tienen historias interesantísimas de lo que vivieron en sus tiempos de juventud. Por ello, en diversas partes del mundo les dedican un día conmemorativo. Aunque...

La autorreflexión mejora la cognición y la salud cerebral en la vejez

La autorreflexión mejora la cognición y la salud cerebral en la vejez, los adultos mayores que destinan tiempo a la autorreflexión (reflexionar sobre sus propios pensamientos. Sentimientos y comportamientos) tienen mejor cognición y un mejor metabolismo de la glucosa –que es un marcador de la salud cerebral. Lo que ayuda...

Caminar bailar y deportes ejercicios para el bienestar de los mayores

Caminar bailar y deportes ejercicios para el bienestar de los mayores, los expertos de Sanitas Mayores han aconsejado realizar deportes en el agua, caminar, practicar actividades y bailes en los gimnasios. Para mantener el bienestar en personas mayores durante el verano y no perder la costumbre de hacer ejercicio por...

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