El Estado de Querétaro es una de las entidades de México que mantiene un desarrollo progresivo y que por lo cual posee un gran potencial de crecimiento que generará bienestar a sus ciudadanos. Estas son algunas de las razones y ventajas de porque vivir en el Estado de Querétaro resulta atractivo. Pero...
Caminar bailar y deportes ejercicios para el bienestar de los mayores
Caminar bailar y deportes ejercicios para el bienestar de los mayores, los expertos de Sanitas Mayores han aconsejado realizar deportes en el agua, caminar, practicar actividades y bailes en los gimnasios. Para mantener el bienestar en personas mayores durante el verano y no perder la costumbre de hacer ejercicio por...
Calidad de vida en Querétaro es evaluada como «muy alta»: NUMBEO
La calidad de vida en la capital queretana es denominada como “muy alta” de acuerdo a la percepción de sus habitantes que evalúan distintas variables. De acuerdo a información publicada en septiembre de 2021 por el portal Numbeo, la calidad de vida en Querétaro es «muy alta», lo anterior de acuerdo a la sumatoria...
Ejercicios de desarrollo muscular para adultos mayores
Ejercicios de desarrollo muscular para adultos mayores, con el pasar de los años, los músculos van perdiendo fuerza debido a su desgaste y la cantidad de tejido muscular tiende disminuir. Estos cambios, por lo general, ocurren en las personas de edad avanzada que han sido menos activas y pueden llegar...
Recomendaciones para Jubilación saludable
Recomendaciones para Jubilación saludable, aunque algunas personas lo sienten como la puerta de entrada a la vejez, la jubilación es una época muy interesante de la vida, llena también de oportunidades. Ya sea que esté planeando jubilarse o esté listo para la transición, hay mucho que puede hacer para asegurar...
Libro: “Un instante eterno”. Pascal Bruckner reivindica el renacer a partir de los 50
A partir de principios del siglo XX, la esperanza de vida de los seres humanos aumentó en una media de 30 años. Los avances científicos y la mejora en las condiciones vitales han provocado un alargamiento sustancial del tiempo que vivimos, y que es cada vez más extenso. Esta circunstancia...
Consejos para comenzar a hacer bicicleta a los 50 años
Consejos para comenzar a hacer bicicleta a los 50 años, nunca es tarde para hacer ejercicio (y si lo combinas con una infusión específica para tus necesidades, ya...). Si han pasado algunos años, o tal vez décadas. Desde que te subiste a una bicicleta, ahora es el mejor momento para...
7 ejercicios de desarrollo muscular para adultos mayores
7 ejercicios de desarrollo muscular para adultos mayores, el deporte es fundamental para que conserves una buena salud. Los ejercicios de desarrollo muscular para adultos mayores ofrecen grandes beneficios que ayudan a controlar el dolor y la sensibilidad en las articulaciones. También desarrollas resistencia y fuerza para prevenir caídas. Hasta...
¿Cómo cuidar la piel seca en los adultos mayores?
¿Cómo cuidar la piel seca en los adultos mayores? La piel cambia con la edad. Se pone más delgada, pierde grasa y ya no se ve tan lozana y lisa como antes. Muchas personas mayores sufren de piel seca, a menudo en la parte inferior de las piernas, en los...
Ejercicios físicos para mantener el bienestar de las personas mayores
Ejercicios físicos para mantener el bienestar de las personas mayores, La llegada del verano y las altas temperaturas suelen provocar la disminución de la actividad física. Sobre todo en el caso de las personas mayores. El esfuerzo que supone. Para estas seguir con sus ejercicios diarios en un momento donde...