El aloe vera es una planta que ha sido utilizada durante siglos por sus propiedades medicinales. También conocido como sábila, esta planta es rica en nutrientes y compuestos beneficiosos para la salud, lo que la convierte en una opción popular para la tercera edad. En este artículo, exploraremos las ventajas...
¿Cómo cuidar a los adultos mayores en México?
La población de adultos mayores en México está en constante aumento y es importante garantizar que reciban el cuidado adecuado. A medida que envejecemos, nuestras necesidades de cuidado cambian y es importante que se les preste la atención y el cuidado necesarios para asegurar su bienestar. A continuación, se presentan...
7 aficiones con las que disfrutar y que ayudarán a cuidar tu salud
7 aficiones con las que disfrutar y que ayudarán a cuidar tu salud, el envejecimiento activo es, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), “el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las...
Alimentacion saludable para personas mayores
Alimentacion saludable para personas mayores, es importante preocuparse por la alimentación saludable para personas mayores debido a varias razones: Salud: Con la edad, el cuerpo puede tener necesidades nutricionales específicas y una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a mantener la salud y prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la...
Actividades recreativas adultos mayores
Actividades recreativas adultos mayores, hay muchas actividades que las personas mayores pueden disfrutar para ayudar a promover el bienestar físico y mental. Algunos ejemplos incluyen: Ejercicio: La actividad física regular puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, la flexibilidad y la fuerza, así como a reducir el riesgo de caídas....
Principales formas de ayudar a los adultos mayores
Los adultos mayores enfrentan muchos desafíos a medida que envejecen, desde problemas de salud hasta dificultades económicas y sociales. Sin embargo, hay muchas maneras en las que podemos ayudar a mejorar su calidad de vida. A continuación, se presentan algunas ideas para ayudar en beneficio de la tercera edad: La...
Beneficios de los centros de día para personas mayores
Beneficios de los centros de día para personas mayores, conforme avanza el proceso de envejecimiento, las personas mayores pierden independencia y van requiriendo cada vez más atenciones y cuidados especializados. Pérdida de movilidad, deterioro de las habilidades cognitivas y soledad no deseada son algunas de las situaciones habituales asociadas a...
¿Cuáles son los alimentos que mejoran la memoria?
¿Cuáles son los alimentos que mejoran la memoria? Para que no prevalezca la pérdida de habilidades cognitivas, así como en pro de minimizar los problemas de memoria, es importante seguir una dieta saludable. Sobre todo, en la edad adulta. Así lo han comprado estudios que instan a proteger, y fortalecer...
Hábitos digitales y la tercera edad: aplicaciones útiles
Hábitos digitales y la tercera edad: aplicaciones útiles, la tecnología avanza a pasos agigantados y día a día surgen nuevas aplicaciones para todo tipo de necesidades. Desde aplicaciones para hacer ejercicio, hasta para enviar o recibir dinero, por ejemplo. También, las especializadas en cómo moverse por la ciudad o las...
Dolor de rodilla: cinco ejercicios para aliviarlo
Dolor de rodilla: cinco ejercicios para aliviarlo, el dolor de rodilla es una afección que se presenta a cualquier edad. En ocasiones es resultado de una lesión, como una ruptura de ligamento o un desgarro de cartílago. Pero también en las personas adultas es posible que esté relacionado con problemas...